Yoga (2024) | STUDIO herzfeld

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Rauhnächte Online Retreat 2024/25

Welcome 🤎

Schön, dass du da bist! (10:56)
Welcome 2024 ✨ (8:06)
Warum bist du hier gelandet? (10:52)
Ziel & Erwartungen
Wann kommt die Ritual Box zu mir?
Connect on Instagram

Vorbereitungen & Hintergrundwissen ✨

Wie nutze ich das Portal? (5:22)
Infos zu Yoga & Meditationen (4:05)
Get ready for Yin Yoga *neu* (11:02)
Dein Mindful Space ist wichtig! (5:51)
Was ist Journaling?
Warum Journaling? (4:21)
Die Verbindung zur Natur (5:38)
Meditation Erdung (16:27)
Wann werden die nächsten Videos freigeschaltet?

Eine Überraschung für euch 🎃

Klangmeditation zu Samhain | Halloween (16:18)

Basis Wissen: Rauhnächte verstehen 🧐

Spüren, lauschen, deuten
Einst & Jetzt
Warum 12 Rauhnächte?

Vorbereitungen in der Adventszeit 🕯️

Advent | Bedeutung
Advent | Rituale
Deine to dos in der Adventszeit
Das Ritual der 13 Wünsche
Download Zettel Ritual 13 Wünsche
Advent Meditation *Bonus* (19:43)
Wann werden die nächsten Videos freigeschaltet?

Räucherworkshops *Bonus*

Räuchern | about
Räuchern mit Kohle (14:56)
Räuchern am Stövchen (3:11)
Räuchern mit Smudge Sticks (5:12)
Räuchermischungen Herkunft
Räucherstövchen | herzfeld edition
TIPP: Asche & verbrannte Kräuter entfernen (0:58)
Journaling Fragen für dein Räucher Ritual

Die Ritualbox 💙

Ein Blick in die Box & Erklärungen dazu (10:54)

21. Dezember | Wintersonnenwende: Einleitung der Rauhnächte

Bedeutung, Rituale & Journalingfragen
Ein sanfter Einstieg: about & Meditation "Schutz" 💫 (26:28)
Klangmeditation: Wir durchschreiten das Portal ✨ (43:22)
final call: Dein Mindful Space 🔥
final call: letzter Check 🚀
Wann werden die nächsten Videos freigeschaltet?

1. Rauhnacht | 25. Dezember

Thema: Dankbarkeit
Monat: Jänner
Yoga: aktiv (27:32)
Yin Yoga *neu* (37:02)
Meditation
Rituale
Journaling

2. Rauhnacht | 26. Dezember

Zusammenhänge - alles wird klarer
Thema: In die Stille gehen
Monat: Februar
Yoga (44:20)
Yoga Nidra *neu* (34:12)
Meditation
Rituale
Journaling

3. Rauhnacht | 27. Dezember

Thema: Loslassen & Vergeben
Monat: März
Yoga (38:16)
Yin Yoga *neu* (44:29)
Meditation
Rituale
Journaling
Räuchermischung

4. Rauhnacht | 28. Dezember

Thema: Loslassen & Abschließen
Monat: April
Yoga (38:37)
Yin Yoga *neu* (40:30)
Meditation
Rituale
Journaling

5. Rauhnacht | 29. Dezember

Thema: detox your mind
Monat: Mai
Yoga (31:02)
Yin Yoga *neu* (34:24)
Meditation
Rituale
Journaling

6. Rauhnacht | 30. Dezember

Thema: Achtsamkeit & Intuition
Juni
Yoga (36:07)
Yin Yoga (36:32)
Meditation
Rituale
Journaling

7. Rauhnacht | 31. Dezember

Thema: Veränderung ist die Natur des Lebens
Juli
Yoga (29:28)
Yin Yoga *neu* (28:38)
Meditation
Der Sinn dahinter?
Rituale
Journaling
Brief ans Universum

8. Rauhnacht | 1. Jänner

Thema: Herzensziele entdecken
August
Yoga (2024) (26:16)
Yin Yoga *neu* (31:53)
Meditation
Rituale
Journaling
Räuchermischung

9. Rauhnacht | 2. Jänner

Thema: Das Glück einladen
September
Yoga (27:48)
Yin Yoga *neu* (33:18)
Meditation
Rituale
Journaling

10. Rauhnacht | 3. Jänner

Thema: Geduld - Gute Dinge brauchen Zeit.
Oktober
Yin Yoga (37:19)
Meditation
Rituale
Journaling

11. Rauhnacht | 4. Jänner

Thema: Erdung & Urvertrauen
November
Yoga (26:22)
Kakaozeremonie about *neu* (7:23)
Kakaozeremonie *neu* (54:06)
Meditation "Krafttier"
Rituale
Journaling

12. Rauhnacht | 5. Jänner

Thema: Von der Dunkelheit zum Licht
Dezember
Yoga & Closing Ritual (27:22)
Yin Yoga *neu* (40:54)
Meditation
Rituale
Journaling
Abschließende Worte ❤️
Feedback - Raum für euch 💫

*BONUS* Lichtmess | Imbolg

About
Slow Flow to Yin Yoga (61:06)
Journalingfragen
Rituale ✨

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